הנושא של משחת שיניים ביתית הוא מעט מורכב מבחינתי.
כמובן שיש יתרונות ברורים:
אנחנו יודעים בדיוק מה יש בפנים ויכולים לבחור חומרים שיועילו לבריאות הפה שלנו. לא עוד כימיקלים משונים במשחת השיניים… גם מבחינת המחיר יש הקלה כלכלית (תלוי בסוג המשחה שמכינים).
יש באמת אפשרויות נחמדות של לצחצח בעזרת אבקת חימר (אדמת חוואר) ושמן קוקוס (או שמן אחר). החימר מכיל מינרלים וסופח רעלים, ושמן הקוקוס הוא אנטי-דלקתי
לטעמי, בקיץ זו אפשרות סבירה, אבל מטנפת את הכיור ולמי שקשה עם התחושה של השמן בפה זה פשוט לא מתאים. כמו כן, בחורף הסיפור הזה מתקשה מאוד ואי אפשר כמעט לטבול את מברשת השיניים במשחה, שלא לדבר על להשתמש בשפורפרת.
מתכונצ'יק:
– יחס שווה של שמן ואבקת חימר
– שמנים אתרים לבחירתנו ביחס של כשתי טיפות לכל כף חימר/שמן
– תוספות לבחירתנו – תבלינים / עשבים טחונים / מלח / אבקת סודה
בשביל לעקוף את הבעיה הזו, אפשר לדלג על השמן ופשוט להשאיר אבקה מוכנה לשימוש, ולטבול בה מברשת רטובה כשרוצים לצחצח שיניים. המשחה הזו תידבק יותר לשיניים ויהיה פחות 'נעים' לצחצח איתה.
מתכונצ'יק:
אותו דבר רק בלי השמן…
ניסיתי גם שימוש בגליצרין צמחי בתור הבסיס של המשחה, אבל התרשמתי שהוא לא מאוד ידידותי לחניכיים (בשונה ממשחת השיניים הקנויה, באופן מעט מפתיע).
מתכונצ'יק:
– יחס שווה של גליצרין ואבקת חימר (עדיף פחות גליצרין, תלוי בהעדפות המרקם)
– שמנים אתריים ותוספות שונות
עוד שיטה שניסיתי היתה פשוט להמיס מלח ואבקת סודה במים, להוסיף קצת שמנים אתרים וזהו. המלח מחטא ואבקת הסודה היא בסיסית, עוד יתרון ברור. זו שיטה מאוד נוחה מבחינת מחיר, וגם ההמסה במים מבטלת את החסרון של שפשוף האמייל. החסרון הוא שהיא דורשת צחצוח יותר מוקפד באמצעות המברשת.
מתכונצ'יק:
– 50 מ"ל מים חמימים (מקל על ההמסה)
– חצי כפית מלח
– חצי כפית אבקת סודה
לתת לאבקות להתמוסס לחלוטין במים ולהוסיף שמנים אתריים להעדפתנו.
לסיכום, זה נכון שאנחנו לא באמת צריכים בכלל משחת שיניים, רק להוריד את הלכלוך שהצטבר והאבנית, כלומר, צחצוח במברשת שיניים שנטבלה במים היא מספקת, כל עוד מקפידים על הצחצוח וכמובן שמשתמשים בחוט דנטלי כדי לנקות בין השיניים.
עם זאת, אין מה לומר והשימוש במשחת שיניים קנויה הוא מאוד ידידותי, לא משפשף את השיניים, מחטא או לפחות משאיר טעם רענן בפה…
אם בכל זאת להכין לבד, כמה מסקנות שהגעתי אליהן:
1. הכי טוב להשתמש בכלי אחסון מזכוכית. הוא ניטרלי (לא מגיב עם חומרים אחרים) וכך שומר על התכונות החיוביות של החומרים בהם משתמשים (במיוחד החימר).
2. שמנים אתרים מומלצים:
– לימון – מלבין ומחטא
– מנטה – בשביל אפקט הרעננות
– עץ התה – עוזר נגד זיהומים וחתכים
– קינמון – מחטא ואנטי דלקתי
– ציפורן – מחטא
– מרווה – אנטי בקטריאלי
כמובן שמדובר בשימוש חיצוני בלבד, לכן אם מכינים משחה לילדים עדיף להשתמש בתבלינים וצמחים טחונים, כמו ציפורן (מחטא) וזוטא (עוזר בריפוי פצעים) ולא בשמנים אתרים.
בהריון לא כל השמנים האתרים מותרים:
– מנטה – אפשר להחליף בנענע מיובשת טחונה
– ציפורן – אסור בהריון, אפשר להחליף בתבלין
– מרווה – אסורה בהריון
3. אפשר ורצוי להוסיף לאבקה (או להמיס במים) גם אבקת סידן (המהדרין יאמרו שעדיף שילוב של סידן ומגנזיום כדי להקל על הספיגה) כדי להפוך את המשחה/אבקה לבסיסית יותר ולאפשר לשיניים להיחשף לחומרים מזינים (רה-מינרליזציה).
עדכון – אוקטובר 2018
מצאתי פטנט שעובד בשבילי:
– 50 מ"ל שמן קוקוס
– כ- 10 טיפות שמן אתרי מנטה/נענע
– כ- 5 טיפות שמן עץ התה
מומלץ להכין בכלי אישי, כך ניתן לטבול את מברשת השיניים (היבשה) ישירות בכלי.
יש לשטוף את הפה אחרי הצחצוח במידה ומשתמשים בשמנים אתרים.
ככה זה הטוב מכל העולמות – בריא לחניכיים, מרענן ולא שורט את האמייל!
ייתכן שבחורף שמן הקוקוס מתמצק ונהיה לא נוח, ואז כדאי להחליף לשמן אחר. אעדכן בהמשך.